» خانواده
اگر می‌خواهید شاد باشید، این ۱۰ عادت را ترک کنید

اگر می‌خواهید شاد باشید، این ۱۰ عادت را ترک کنید

شاید لازم باشد از یک سری از عادت‌ها دست برداریم تا شادتر باشیم. اما بیشتر افراد فکر می‌کنند برای شادتر بودن حتما باید چیزی به زندگی‌شان اضافه شود. کلید اصلی شاد بودن در واقع رها کردن یک سری از نگرش‌ها و رفتارهاست.
چرا زنان قوی از درون شکننده‌اند؟

چرا زنان قوی از درون شکننده‌اند؟

زمانی که ما با زنان قوی روبه‌رو می‌شویم، فکر می‌کنیم که آن‌ها اعتمادبه‎نفس بالایی دارند. یک شغل مناسب، یک خانواده دوست داشتنی، رابطه عاطفی سالم، سلامتی و ...، اما پشت همین لبخند و روحیه بالا، زنانی با دل‌های شکسته قرار دارند. اما چرا؟
نقش خاطره گویی در کاهش احساس تنهایی سالمندان

نقش خاطره گویی در کاهش احساس تنهایی سالمندان

مرضیه صبحانی، کارشناس ارشد روانشناسی بالینی با بیان اینکه خاطره گویی در دوران سالمندی به کاهش احساس تنهایی در دوران سالمندی کمک می کند، گفت: خاطره گویی یک روش روان شناختی و در واقع، نوعی فراخوانی گذشته است و می تواند برای افراد سالمند جذاب باشد.
"احساس تنهایی در دوران سالمندی و نقش خاطره گویی در کاهش آن"

"احساس تنهایی در دوران سالمندی و نقش خاطره گویی در کاهش آن"

از نظر روانشناسان اگزیستانسیالیسم (هستی گرایی)، انسان در خلوت خود با دو نوع تنهایی بنیادی روبرو است. این روانشناسان این دو تنهایی را تنهایی روزمره و تنهایی هستی‌شناسی می‌نامند، تنهایی روزمره بیشتر امری شخصی است و درواقع رنجی است که فرد به دلیل جدا شدن از دیگران متحمل می‌شود، این نوع تنهایی در اغلب اوقات از مواردی شامل: ترس از برقراری رابطه با دیگران، حس موردتوجه و علاقه دیگران نبودن و احساس مطرود شدن توسط اطرافیان را در برمی‌گیرد و به نظر همه ما کم و بیش یکی از این موارد را تاکنون در زندگی خود تجربه کرده‌ایم. به همین خاطر است که مهارت ارتباط مؤثر یکی از مهارت¬های ضروری زندگی می باشد و به ما می¬آموزد که چگونه با دیگران رابطه صمیمانه پایدار و باثبات برقرار کنیم.
با انجام این کارها در سال 98 حال و هوایتان از این رو به آن رو می‌شود!

با انجام این کارها در سال 98 حال و هوایتان از این رو به آن رو می‌شود!

هیچ چیز بدتر از ادامه دادن یک اختلاف، قهر، جدایی وسوء تفاهم در سال جاری و انتقال آن به سال نو نیست. اگر با فردی از دوستان دچار اختلاف شده‌اید، بهترین زمان برای برطرف کردن قهر و جدایی و آشتی است.
آیا شما انسان خودخواهی هستید؟

آیا شما انسان خودخواهی هستید؟

به گفته برخی از کارشناسان، رفتار خودخواهانه نه تنها غیر اخلاقی است، بلکه برای رفاه روانی خود نیز بد است.
مادربزرگی که «ناگهان در 86 سالگی» نقاش شد

مادربزرگی که «ناگهان در 86 سالگی» نقاش شد

​رأفت صراف مادربزرگ86ساله‌ای است که برای راحت سپری کردن دوره درمانش اتفاقی دست به قلم می‌شود و اتفاقی به معجزه نقاشی پی می‌برد. نمایشگاه نقاشی او این روز‌ها در گالری گلستان درحال برگزاری است.
موفقیت از آ نچه فکر می کنید، به شما نزدیک تر است

موفقیت از آ نچه فکر می کنید، به شما نزدیک تر است

در یکی از ادارات، یک روز وقتی کارمندان به محل کار خود رسیدند، اطلاعیۀ بزرگی را در تابلو اعلانات دیدند که روی آن نوشته شده بود: «دیروز فردی که مانع پیشرفت شما در این اداره بود، درگذشت.
در خانه پول پارو کنید + عکس

در خانه پول پارو کنید + عکس

آیا می‌خواهید در خانه راحت بنشینید و بدون هیچ هزینه یا مزاحمتی برای خودتان کسب و کاری راه بیندازید و پول خوبی هم در بیاورید، این شغل‌ها را امتحان کنید!
چگونه ٢٠ دقیقه در روز به یادگیری زبان دوم اختصاص دهیم؟

چگونه ٢٠ دقیقه در روز به یادگیری زبان دوم اختصاص دهیم؟

اگر همیشه به خاطر مشغله‌های کاری یا فعالیت‌های زیاد زندگی فرصت کافی برای رفتن به آموزشگاه‌های زبان را ندارید، بهتر است به روش‌های خودآموزی روی بیاورید.
۳۳ راهکار برای کاهش هزینه‌های زندگی

۳۳ راهکار برای کاهش هزینه‌های زندگی

چگونه می‌توانیم بدون تغییر محسوس در شیوه زندگی از هزینه‌هایمان کم کنیم؟
درون گرا یا برون گرا؛ کدام یک موفق تر هستند؟‎

درون گرا یا برون گرا؛ کدام یک موفق تر هستند؟‎

برون گرا یا درون گرا؛ فکر می کنید کدام گروه در محل کار عملکرد بهتری دارند؟ آیا این ویژگی فردی اثری در راندمان کاری فرد دارد؟ آیا می توان بر اساس این ویژگی میزان موفقیت افراد را پیش بینی کرد؟
چند سال از عمر ما در شبکه‌های اجتماعی هدر می‌رود؟

چند سال از عمر ما در شبکه‌های اجتماعی هدر می‌رود؟

ما انسان‌ها به طور میانگین روزانه ۲ ساعت از وقتمان را در اپلیکیشن‌های اجتماعی می‌گذرانیم؛ یعنی چیزی معادل ۵ سال و ۴ ماه در طول عمرمان!
​ضرورت افزایش فعالیت‌های اجتماعی سالمندان برای پیشگیری از افسردگی

​ضرورت افزایش فعالیت‌های اجتماعی سالمندان برای پیشگیری از افسردگی

بهترین راه حفظ بهداشت روانی و اجتناب از افسردگی که مشخصه سنین بالا است، ادامه فعالیت‌های اجتماعی است زیرا انزوای اجتماعی و به فکر فرو رفتن، محتمل‌ترین راه ایجاد افسردگی و زوال عقل است.
افزایش سن رسمی «سالخوردگی» از ۶۵ به ۷۵ سال

افزایش سن رسمی «سالخوردگی» از ۶۵ به ۷۵ سال

کنگره ملی انجمن پیری‌شناسی در رم، سن رسمی «سالخوردگی» را از ۶۵ سالگی به ۷۵ سالگی افزایش داد.
سالمند 101 ساله هندی، برنده مسابقات دو و میدانی 100 متر شد

سالمند 101 ساله هندی، برنده مسابقات دو و میدانی 100 متر شد

مان کائور سالمند 101 ساله هندی موفق به کسب مقام برتر در مسابقات دو و میدانی سالمندان نیوزیلند شد.
30 ویژگی افرادی که انرژی مثبت دارند

30 ویژگی افرادی که انرژی مثبت دارند

دکتر محمود سریع‌القلم، ۳۰ ویژگی را برای افرادی که انرژی مثبت دارند، برشمرده است.
افسردگی در سالمندان مجرد

افسردگی در سالمندان مجرد

با توجه به هشدار کارشناسان و روانشناسان برای افزایش شادابی و امید به زندگی در میان جامعه سالمندی باید دستگاههای مسئول تسهیلات مناسبی را برای تشویق سامندان به ازدواج به کار ببرند.
طلاق چگونه سلامت انسان را تحت تاثیر قرار می دهد؟

طلاق چگونه سلامت انسان را تحت تاثیر قرار می دهد؟

طلاق می تواند فرآیندی سخت و تلخ باشد که سلامت و بهزیستی روانی و جسمانی فرد را حتی زمانی که این تصمیم بهترین گزینه برای دو طرف محسوب می شود، تحت تاثیر قرار دهد.
ازدواج سالمندان خوب است یا بد؟!

ازدواج سالمندان خوب است یا بد؟!

ازدواج نیازی غریزی و فطری است. شاید در ظاهر نیازهای جسمانی و ادامه نسل عامل پیوند زناشویی در طول تاریخ بوده باشد اما حس نیاز به یک همراه و همدل که بتوان در کلیه مسائل زندگی و غم ها و شادی ها با او همراه بود بیش از این نیاز عامل پیوند زناشویی و ازدواج زن و مرد بوده است.
باید و نبایدهای ازدواج در دوران سالمندی

باید و نبایدهای ازدواج در دوران سالمندی

یک روانشناس تاکید کرد: ازدواج در دوران سالمندی به شادابی روحیه افراد کمک می کند و مانع از ایجاد افسردگی در سالمندان می شود، اما به شرطی که از حداقل سلامت جسمانی برخوردار بوده و توانایی حل و فصل مشکلات را داشته باشند تا هم صحبت خوبی برای یکدیگر باشند.
لزوم توجه و ارزش گذاری به ازدواج مجدد زنان سالمند

لزوم توجه و ارزش گذاری به ازدواج مجدد زنان سالمند

عضو فراکسیون زنان مجلس گفت: ازدواج مجدد سالمندان به ویژه زنانِ سالمند تنها، می تواند به حفظ کرامت و ارزش آن ها و جلوگیری از انزوا و تنهایی بیشتر آن ها کمک کند.
تاثیر مثبت داشتن همسر بر سلامت سالمندان

تاثیر مثبت داشتن همسر بر سلامت سالمندان

بررسی ها نشان می دهد: زندگی کردن در کنار همسر برای سلامت سالمندان مفید است.
صفحه ۱ از ۶ ۲ ۳ ۴ ۵ ۶
107 غذای محلی ایرانی/ اینفوگرافی

107 غذای محلی ایرانی/ اینفوگرافی

به منظور آموزش طرز تهیه غذاهای سنتی ایرانی که برخی در شرف فراموشی از اذهان نسل جدید است، در اینفوگرافی زیر سعی شده است غذاهای سنتی معروف شهرهای ایران با توضیحی از طرز تهیه آنها در اختیار مخاطبین قرار گیرد.
روش هایی برای کم کردن مصرف پلاستیک

روش هایی برای کم کردن مصرف پلاستیک

آلوده شدن کره زمین با پلاستیک ها یکی از بزرگترین مشکلات زیست محیطی امروز به شمار می رود و تهدیدی است برای حیات در زمین و دریا و به همین دلیل شعار امسال روز جهانی زمین "پایان دادن به آلودگی با پلاستیک" انتخاب شده است.
مواد شوینده را با آب داغ مخلوط نکنید

مواد شوینده را با آب داغ مخلوط نکنید

سلامت نیوز:یکی از مشکلات خانه تکانی‌هایی که در آستانه نوروز انجام می‌شود، اختلالات تنفسی و مسمومیت‌های ناشی از استفاده نامناسب از شوینده‌هاست؛ این درحالیست که با رعایت نکاتی می‌توان از این عوارض جلوگیری کرد. سلامت نیوز: مواد شوینده را با آب داغ مخلوط نکنید
۵ ماده غذایی که در فریزر هم خراب می‏‌شوند

۵ ماده غذایی که در فریزر هم خراب می‏‌شوند

برخی مواد غذایی هستند که حتی فریزر هم نمی‏ تواند عمرشان را طولانی کند و در این مطلب به آن‌ها اشاره می ‏کنیم.
معرفی بهترین ظروف برای پخت و پز

معرفی بهترین ظروف برای پخت و پز

غذا بخش مهمی از زندگی انسان است و در سلامتی انسان نقش به سزایی دارد، یکی از عواملی که در سلامت تغذیه نقش دارد، ظروفی است که در آن غذا پخته می‌شود.
سموم خانگی خطرناکی که هر روز با آن‌ها سر و کار دارید!

سموم خانگی خطرناکی که هر روز با آن‌ها سر و کار دارید!

بسیاری از پاک کننده هایی که برای تمیز کردن خانه از آنها استفاده می کنیم به ظاهر بدون ضرر هستند ولی در باطن یک سم خطرناک محسوب می شوند.
مراقبت روحی و روانی از بزرگترها

مراقبت روحی و روانی از بزرگترها

برخورد با افراد سالمند چگونه باید باشد بهتر است روابط خود را با این افراد حفظ کنید و از آن ها فاصله نگیرید اجازه ندهید تنهایی در این افراد رخنه کند و روح و روان آن ها را تسخیر کند،اعتماد به نفس در سالمندان به مرور زمان کم می شود و روابط اجتماعی این افراد نیز کم می شود.وظیفه اطرافیان و فرزندان است که مراقب سلامت روحی و روانی این افراد باشند.
تاثیر تماشای فوتبال با نوه‌ها

تاثیر تماشای فوتبال با نوه‌ها

فشارخون بعد از پنجاه سالگی با زوال عقل (دمانس) ارتباط دارد، همچنین تخمین زده شده که خطر آلزایمر (شایع‌ترین نوع دمانس) از ۴۵ سالگی در مردان یک به ۱۰ و در زنان یک به پنج است.بنابراین کاهش نمک، قند،چربی، ورزش مرتب و ترک سیگار با بالا رفتن سن اهمیت دارد.
بایدها و نبایدهای نوه داری

بایدها و نبایدهای نوه داری

روان ​شناسان معتقدند حضور نوه ها در کنار سالمندان جوانی و شور و شوق بچه داری را به آنها بازمی گرداند و در آنان شور زندگی پدید می آورد.
۵ راه ساده و عملی برای شاد کردن سالمندان

۵ راه ساده و عملی برای شاد کردن سالمندان

بسیاری از افراد دغدغه دارند تا سالمندان خود را شاد نگه دارند. شناخت نیازهای دوران سالمندی کمک می کند تا راهکارهای غلبه بر افسردگی، شایع ترین مشکل دوره سالمندی برطرف شود. این مقاله راهکارهایی را ارائه می دهد که جوانان بتوانند به سالمندان کمک کنند تا از سالهای باقیمانده زندگی شان لذت ببرند. از این توصیه ها برای شاد کردن افرادی که بالای ۶۵ سال دارند می توان استفاده نمود.
در ایام نوروز تعطیلاتی شاد را برای سالمندان تدارک ببینید

در ایام نوروز تعطیلاتی شاد را برای سالمندان تدارک ببینید

قدرشناسی یکی از برترین صفات انسان است که البته هر کسی این صفت شایسته را ندارد! عده ای نسبت به والدین خودبسیار بی مسئولیت هستند اما برعکس عده ای دیگر همیشه نسبت به ایشان احساس مسئولیت می کنند. تعطیلات از جمله مناسب ترین زمان هایی است که شما می توانید اوقاتی شاد را برای والدین خود و سالمندان فراهم کنید. با دکتر سلام همراه باشید.
ایده های جدید برای عیدی دادن به کودکان

ایده های جدید برای عیدی دادن به کودکان

عیدی دادن از قدیم الایام یکی از رسم های متداول در بین ایرانیان بوده است. در این ایام کوچکتر ها به دیدن بزرگترها می روند و بزرگتر ها هم به یمن آن روز به کوچکترها عیدی می دهند. یادم می آید در زمان های قدیم این رسم خیلی بیشتر از امروزه رواج داشت و ما بچه ها به عشق عیدی گرفتن بود که همه جا با پدر و مادرمان می رفتیم تا عیدی بگیریم و شوق و ذوق خاصی برای عید و دیدو بازدید داشتیم اما امروزه هم می توان این رسم زیبا را به گونه ای متفاوت اجرا کرد .
با تکه های تنه درختان چه کارهایی میشه کرد؟

با تکه های تنه درختان چه کارهایی میشه کرد؟

فصل، فصل هرس کردن درختهاست. تنه های درخت ها گوشه و کنار شهر یا جاده ها دیده میشن. از اینهمه چوب و تنه ی درخت چه استفاده هایی میشه کرد؟ یه ایده ی خوب اینه که لوازمی توی خونه استفاده می کنیم رو از مواد طبیعت دوستانه مثل چوب درست کنیم. به نظرتون چه چیزهایی میشه با تکه های تن درخت درست کرد؟
با این ۶ نکته از شرایط بحرانی خارج شوید

با این ۶ نکته از شرایط بحرانی خارج شوید

این روزها خبرهای زیادی در مورد کسانی که دچار بحران شده اند می شنویم، یک نفر در آسانسور گیر میکند، یکی در جنگل گم یا کوهستان گم می شود دیگری در برجی بلند آتش محاصره اش می کند و ...بنابراین نمی توان گفت که چه زمانی ممکن است اتفاقی ناگوار برایتان رخ خواهد داد و پیش بینی این موضوع غیرممکن است.
۱۰ مورد ضروری که در بلایای طبیعی جانتان را نجات می‌دهد

۱۰ مورد ضروری که در بلایای طبیعی جانتان را نجات می‌دهد

شما باید اقلامی چون پتوی اضطرای، کیسه خواب و یا پتوهای معمولی و یک چادر به اندازه تعداد نفرات اعضاء خانواده در بسته آماده‌سازی پیش از وقوع حوادث طبیعی داشته باشید. وجود پتو بسیار لازم می‌شود، برای اینکه ممکن است وقوع حادثه طبیعی در روزها و یا شب‌های سرد سال باشد از این رو داشتن پتو برای گرم ماندن بسیار ضروری و حیاتی است.
قاب عکس های زیبا و خلاقانه

قاب عکس های زیبا و خلاقانه

اگر به دنبال روش‌های جدید و جالب برای نشان دادن عکس‌های خود هستید، قاب عکس‌های زیر و همچنین روش‌های خلاقانه نمایش عکس‌های خاطره‌انگیز، به کارتان می‌آید.
8 ایده ساخت کاردستی با لاستیک ماشین

8 ایده ساخت کاردستی با لاستیک ماشین

در این مطلب سعی داریم به شما ایده های مختلفی برای ساخت کاردستی با لاستیک ماشین را آموزش دهیم ما قصد داریم از تمامی وسایلی که در اطراف مان قرار دارد استفاده های مفید و کاربردی داشته باشیم. به همین علت در این مطلب به کمک لاستیک قدیمی انواع ماشین ها قصد داریم ایده ساخت کاردستی های جالبی را به شما بیاموزیم.
چند ترفند برای استفاده راحت تر از ابزار

چند ترفند برای استفاده راحت تر از ابزار

آموزش اندازه گیری راحت تر با متر /آموزش چسب کارتن و کندن راحت آن /آموزش نظم به سیم های برق /تبدیل چکش به جا میخی/